里暮らし キクイモをどう食べたらいい？ | スッキリ絶品レシピで紹介
キクイモを収穫しました。食べ方を調べると、素晴らしい健康食品でした。水容性食物繊維 イヌリンたっぷりで、糖尿病予防や便秘解消の効果があります。食べ方としては、生でサラダ、茹でてサラダ、揚げてキクイモチップ、きんぴら。乾燥キクイモで保存可能です。
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人生レシピ 明日も晴れ 人生レシピ 「いざという時、知らないと大変！」
Eテレ 11月15日(金)放送「いざという時、知らないと大変！」マンションやホテルのベランダにある隔て板どう破る。避難はしごどう使う。エレベーター非常ボタン押しただけではダメです。後付けできる急発進防止装置をつけて安全に。補助金もあるようです。
健康 健康にいいこと!まとめてみました
いろいろ記事を書いてみたら、活性酸素が度々出てきました。おすすめの、運動も、食事もたくさんありました。どれが、どれだっけということで、タイトル・対応策・食事・運動などを、表にしてみました。
所さん大変 所さん大変ですよ「大ブーム！？なぞの“腸活”」放送内容
NHＫ総合 11/14(木) 便秘患者が倍増、若い人は5倍も。健康な人の腸内細菌（便）を移植する最新医療で健康を取り戻しました。さつまいもしか食べないのにムキムキの人がいました。便の銀行があるそうです。いろいろな可能性を秘めています。
野菜作り もみ殻を焼いて燻炭作り!燻炭の使い道は
土壌の保水性・排水性を高め、酸性土壌を和らげる燻炭を焼いてみました。 燻炭の使い方を紹介します。無農薬で育てられるように使いたいと思います。
テレビ ゴースト血管を蘇らせるには運動と入浴と睡眠 |血流を良くして体を守る
羽鳥さんのモーニングショー(2019.11.11)にて、ゴースト血管の話。毛細血管の血流を良くすることは、万病を予防でき、健康で暮らせる。ゴースト血管を蘇らせるには運動と入浴と睡眠が6時間以上必要とのことでした。
ブログ作成 超初心者のWordPressブログ開設記録(5)｜プラグイン
私が、使用中のプラグイン、デフォルトでインストールされているもの、確認中のものをアルファベト順に表示しました。
野菜作り もういっこ・カレンベリー・おいCベリーを植えました。
おいしい、いちごを食べたいと思い、タキイの通信販売で注文しました。近くのホームセンターで買えない品種を購入しました。育ててみて、食べ比べてご報告します。
里暮らし 65才に|介護保険被保険者証・年金請求書が届きました。
65才の誕生日がやってきます。思った以上に節目です。]市役所より介護保険被保険者証が送られてきました。日本年金機構より、年金請求書が届きました。自分が介護される側に廻ってしまいました。
所さん大変 所さん大変ですよ「あなたも突如襲われる！？ 原因不明の頭痛」
NHK総合 2019年11月7日(木) 台風や爆弾低気圧など、天気が悪くなると頭が痛くなる人が1000万人！偏頭痛と緊張型頭痛がミックスされて出てくる人もいます。ヨガが効果があるようです。群発頭痛の原因と考えられているのが、目の奥の神経の興奮と 血管の拡張｡大変です。