2024-02

猫背 骨盤のゆがみや筋肉不足、姿勢の悪さ、運動不足が招く。不調を改善して姿勢を整えるエクササイズ 横隔膜・股関節・肩甲骨・首など。 インナーマッスルを鍛え 正しい姿勢を保つことが大切。それを楽しんでできる社交ダンス 。

自分のこの先の暮らし方を考え地方に移住した人です。沼田市に移住体験施設を利用し地域おこし協力隊に加わり 移住したご夫婦です。 もう一人は庄内地方に移住した女性は 住まいと地域との交流を進めるプロジェクトに参加。