人生レシピ あしたも晴れ！人生レシピ「しっかりした体に 対策!コロナフレイル 」▽こんな話☆運動・栄養・人とのつながり
積極的にフレイル予防に取り組んでいる80歳の女性☆フレイル予防運動 手軽に出来 継続が大切 太ももとお尻の筋肉を体幹を鍛える☆オーラルフレイル ブクブク ガラガラうがいが有効☆調理の工夫 大きく切る複数の食材でかみ応えのあるレシピ
2021-11
人生レシピ 
所さん大変 所さん大変ですよ 「ラーメンで移住者を増やす街」▽こんな話・おしゃれな東川町 若き音楽家集める浜田市
全国各地のユニークな 移住促進策☆ 佐野市 佐野らーめん予備校で移住支援 ☆北海道旭川市に隣接する東川町 人口の半数が移住者 「映える」おしゃれな町づくり☆島根県浜田市 音楽系の大学を出た就活が難しい若者に 移住募集
人生レシピ あしたも晴れ！人生レシピ「解消 中高年女性 いびきの悩み」▽こんな話☆いびき対策 横寝・睡眠時無呼吸症候群
加齢 小顔 肥満 女性ホルモンの減少でいびきをかく女性は珍しくありません ☆いびきで血液中の酸素が不足し心拍が上がり起きている状態に 健康にも影響 ☆
いびき対策 横寝・口に絆創膏☆睡眠時無呼吸症候群 治療にCPAP 放置で死亡率高まる
所さん大変 所さん大変ですよ 「ミステリー ２００万円で銀座に出店？」▽こんな話☆解体まで物件・驚きのビル解体
200万円で銀座にお店を開業出来たのは｢解体まで物件｣ ☆建て替え時期やコロナ禍で解体まで物件を利用しているケース増加☆建物の解体跡地に出来た にぎわう屋台村・解体ビルで消防訓練☆白い防音シートの中で多くの重機がチームプレーで大掛かりな階上解体
人生レシピ あしたも晴れ！人生レシピ「拝見 あの人の冷蔵庫 第三弾」▽こんな話☆世界中の料理・動物園・雑煮
世界各地の料理を実際に訪ね学んできた荻野恭子さんの冷蔵庫☆東武動物公園の冷蔵庫 飼育係の愛情と工夫と思いやり・エサの無償提供ありました。☆雑煮を愛する粕谷浩子さん 全国の雑煮を調べ 魅力をホームページで発信 海外にも雑煮広めたい
所さん大変 所さん大変ですよ 「ミステリー？空から謎の機械が落ちてきた」▽こんな話☆天気予報あれこれ
天気予報の精度鵜Pに世界中で飛ばされるゴム気球に結ばれた小さな機械☆アカウミガメを使って気象に関するデータを集め正確に台風など予測☆ユーザ－のお天気報告がデータに加わり 詳細な予報に☆桜の開花・アキアカネ初見・モズの初鳴きなど観測して季節知る
所さん大変 所さん大変ですよ 「脚のトラブル続発 原因は座りすぎ」▽こんな話・貧乏ゆすりで解決
コロナ渦で長時間座りっぱなしになり脚に血栓が出来死亡リスクが40％増加☆在宅勤務で体重増 高血圧を引き起こし心疾患や脳梗塞の危険性☆パソコンの前にそわっている高齢者ほど脳の海馬が大きいといわれ認知症防止に☆座りすぎ対策に 貧乏ゆすりが効果的