2022-03

40代の女性二人 メガネ 何をどんな距離で見るか。地味な老眼鏡老けた感じにフレームの選び方。スマホ老眼など ドライアイ対策に散歩 まばたきする。すぐにできる 目のトレーニング法 ぼんやりしたものを見る用紙の裏から文字読む ほうれん草が効果的

ストレス発散の甘いもの卒業した女性☆ストレス→見える化→ほどほどに→自慈心→ストレス貯めない☆食べる めい想⇒心が充足⇒感謝☆スマートフォンから離れて 本当に大切なものを知った☆未唯さんの卒業 サプリ・長風呂 足りていることを知った

森永卓郎さん 父親の財産がどこにどれだけあるかわからず相続税は10ヶ月後キャッシュで☆寄与分は介護の未払い金☆子どもがいない夫婦は注意☆遺言書は家庭裁判所で検認の手続き 確実なのは公正証書☆配偶者の生活をちゃんとしてあげる子どもに苦労をかけない

白髪を染めずに 白髪を生かした 明るいカラーリングする｢白髪ぼかし｣長持ちします☆髪のエイジングは 頭皮の血流低下･女性ホルモンの分泌量の低下☆頭皮のセルフケア マッサージ･ブラッシング方法教えていただいた。