所さん大変ですよ「あなたも突如襲われる!? 原因不明の頭痛」

NHK総合 2019年11月7日(木) 午後7:30~午後7:57

台風や爆弾低気圧など、天気が悪くなると頭が痛くなる人が1000万人!
その対処法とは?さらに、急増する原因不明の頭痛や、ある日突然発症する頭痛など、日本人の4人にひとりが悩まされているといわれる慢性頭痛の謎を徹底調査!

私も、たまに、頭が痛くなったり、足が痛くなったり、お腹が張ったりします。
気圧のせいらしいといわれていたので、興味を惹かれました。

天気痛(台風などで気圧が下がると痛みが現れる)

次々とやって来る 大型台風に、突然のゲリラ豪雨。
近年の異常気象は我々の体にも被害を及ぼしていた。
天気痛を引き起こす原因は、耳の中の三半規管。
平衡感覚をつかさどるところで、気圧が 急激に上がったり下がったりすると
この三半規管が過敏に反応。
脳の血流が変化して頭痛になると考えられている。

天気痛を予報してくれるアプリがあるそうです。

頭痛ーる:気圧予報で体調管理 – 気象病・天気痛対策アプリ
これでしょうか? インストールしてみました。
爆弾マークや OKマークや注意マークが描かれています。
2時間くらいで、結構変化しています。
気圧の変化と 頭痛の予報が折れ線グラフで示されます。
毎月50万人以上が利用中。
「気象病」や「天気痛」と呼ばれる、気圧の変動が起こす頭痛などの痛みに注目し、気象予報士が考案した気圧予報に基づく体調管理アプリ。
痛みが起こりやすいタイミングを気圧予報グラフで確認できます。

これで、心がけて薬を準備したり、痛みを予防できればいいですね。

《追記》インストールしました。
時たま、注意とか、警戒とか、びょこっと出てきます。
気圧が、結構上下するものことに驚きました。
心がけれるのは、いいですね。

偏頭痛と緊張型頭痛がミックスされて大変ですよ

ある男性、月に半分以上、激しい頭痛に見舞われ、軽いものを含めると毎日のように頭痛が起きるという。
これまでに受診した医療機関は10か所以上。
しかし 症状が改善することはなかったという。

そこで今回 改めて頭痛研究の第一人者に診てもらうことに。
重症化した片頭痛に加え 緊張型頭痛もミックスされているため
これまで正しい診断が出なかったという。
痛み止めの飲み過ぎで、弱に頭痛の回数が増加
筋肉のしこりが出ていた。

ギュ~ッ! っていうような痛みは「温める」「揉む」が効果的。
緊張型頭痛っていうのは精神的なストレスとか
パソコン作業をず~っと同じ姿勢でやってるとか
頭の周り肩・首の筋肉の血管が収縮する。
収縮すると血液の流れが悪くなる。

片頭痛っていうのは何らかの原因で、頭の中の血管が拡張して
周りを圧迫して ズキンズキンっていうそういう痛みがくる。
拡張を起こさないよう、「冷やす」、「安静にする」。

あのVTRの男性って両方の症状がありましたよね。
なかなか、やっかいなことになりますね。

両方に効く予防法 として、
頭痛患者が集まる場所、ヨガ教室。
「呼吸法」と「脱力法」を日常的に取り入れるのが頭痛予防に効果的なのだそう。

有酸素運動をやっていけば、頭痛も治るという研究もあります。

群発頭痛 で、 大変ですよ

およそ1か月から2か月間、毎日のように続いたかと思うと、 パタッと治まるが
数か月から数年後、再び発症することから、名付けられた

50代の こちらの男性。
2か月前から左目を中心とする鋭い痛みで、会社を休んでいるという。
群発頭痛の原因と考えられているのが、目の奥の神経の興奮と 血管の拡張
血管を収縮させる注射を打つと、痛みが治まるという。
高濃度の酸素を15分間 一気に吸うことで、血管の拡張が治まり劇的に楽になるのだそう。
純度100%の携帯用の酸素ボンベを使って職場復帰を目指している。
大変ですね。

最近 分かってきたこと、緑の単色を ずっと見てると片頭痛が治まるのと予防効果があるそうです。 緑のサングラスをかけてもいいよって言ってます。

まとめ

誰でも、激しい頭痛が起こる可能性があるそうです。
VTRに出ていたかた、それぞれ痛くて、大変そうですね。
私は、緑の田園地帯に住んでいて、のんびり暮らしたら
なんとか過ごせるんではないかと、思っています。

大変がたくさん出てくるなと思ったら、番組が『所さん大変ですよ 』 でした。忘れていました。

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