テレビ ＮＨＫスペシャル 体感 首都直下地震「ＤＡＹ１ あなたを襲う震度７の衝撃」その内容は
架空の東京＝“パラレル東京”でＭ７．３の首都直下地震が発生した様子を描くドラマ。ビル倒壊、同時多発火災、列車の脱線などリアルでした。驚いたのは、群衆雪崩。帰宅困難者は無理に帰宅しない、安全な場所に留まる。木造密集地域が多く同時多発火災が発生しやすい。
テレビ 
テレビ ガッテン！「長寿＆がん予防で注目！腸内細菌パワー覚醒術」放送内容
古くから健康長寿で知られる「京丹後」の人たちを紹介。ヨーグルトの菌は腸の中には住み着かず、排泄されてしまいますが、良い物質を出して善玉菌を助けます。善玉菌のエサとして、 水溶性食物繊維を多く含む 海藻などを毎食、食べるように心がける。
人生レシピ あしたも晴れ！人生レシピ・選「逆境を乗り越えるコツ！“レジリエンス”に注目」 放送内容
レジリエンス セミナー について、肺がんのステージ4と診断された、元宝ジェンヌ福麻さん。自分はどうしたいのか？最もやりたいことは舞台｡異常に回復しました。福島の原発事故で家も土地も失った一家が、後ろを振り向かずに前を向いて暮らしを再建。
里暮らし 運転中のながらスマホが厳罰化。ハンズフリー、スマホナビは使っても大丈夫？
自動車が停止しているときを除き、運転中に携帯電話やスマホを手にもって通話してダメです。運転中にスマホ、カーナビなどの画面を注視してはダメです。ハンズフリーフォンでの通話は規制がない。手に持って操作しなければスマホをナビとして使っても大丈夫。
所さん大変 所さん!大変ですよ「1年で売り上げ100倍 大繁盛のワケは？」｜ 放送内容
主婦が手作りしたアクセサリーを売るネットショップ、この1年で売り上げが100倍に。 全国キャラバンのワゴンに販売依頼し、買った人にSNSで拡散してもらった。全国で大人気のキャラバンカー、アマチュア無線のアンテナを人力で解体します。「茶室トラック」も登場！
里暮らし 洗濯表示のマーク | どういう意味があるの?
消費者庁のホームページに新しい洗濯表示がありました。2016年12月から、国内外で統一された洗濯表示です。タンブル乾燥(洗濯物を回転させながら、温風で乾燥させる衣類乾燥機)とか、ウエットクリーニング(クリーニング店が行うプロの水洗いと仕上げ)など、初めて聞いた言葉が出てきました。
里暮らし この冬は、ニトリの着る毛布(Nウォーム)で節約
吸湿発熱素材 ということは、 肌から発する水分で、暖かくなり、エネルギー代ゼロよね。ニトリで、着る毛布(Nウォーム q-o ロング MO M) 購入しました。 肌触りのいいマイクロファイバーで、軽くて、フワフワしています。昼は、膝掛けとして足元全体を覆って、パソコンに向かっています。とても軽るく、暖かで、重宝しています。
人生レシピ あしたも晴れ！人生レシピ「50代から間に合う！心も体も“美ボディー”へ」 内容
Eテレ 11月22日(金)午後 8時00分～ 午後8時45分50代から、始めたヨガ。味噌汁で腸活。簡単な体操で腸活。腸モミ。吐く、吐く、吐くの呼吸法
テレビ NHKスペシャル 食の起源 第1集「ご飯～健康長寿の敵か？味方か？～」内容
低糖質ダイエット、 長年続けて糖質を減らした人の死亡の割合がが1.3倍。お米はデンプン、タンパク質、必須アミノ酸、ビタミン、ミネラルが含まれ、食物繊維も含まれています。食べ物がたくさんある中で、何を選んで食べるかが大切な時代。
里暮らし なんでもランキング｜ オリーブオイルを使った料理
オリーブオイルの種類。食べられているレシピランキング。オリーブオイルは、身体に必要な成分を豊富に含み、心臓病や糖尿病、動脈硬化、癌など の発生予防に効果があり、 女性の肌の美容にも効果的だそうです。便秘には、野菜と一緒に食べると効果的です。