人生レシピ あしたも晴れ！人生レシピ「女性の尿もれ ひとりで悩まないで」▽改善法 女性医動画 こんな話
専門医の診察を受け 適切な 対処法を心がければ 80％は改善が望めます｡力仕事やせきなどの腹圧性尿失禁は骨盤底筋トレーニング。急な尿意の過活動膀胱は切迫性尿失禁 少しだけトイレに行くのを我慢。両方の混合性尿失禁 ひどい場合は専門医へ
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人生レシピ 
SDGs NHK SP2030 未来への分岐点(2)飽食の悪夢 水 食料クライシス▽ネタバレメモ
世界は飽食と飢餓 世界の食料支援の1.5倍廃棄する日本 牛肉に世界の穀物1/3エサ フードショック 温暖化が進み 不作 輸出停止 食糧不足 暴動。プラネタリーダイエット食事見直し 持続可能な農業に ファームリンクで廃棄される食料回収
所さん大変 所さん大変ですよ 街から大学生が消えた！ワセメシが大変ですよ▽こんな話
オンライン授業で 借りても住めなかったアパート。なぜ大学だけリアル授業ができないのか、授業料は変わらず？営業の仕事を始めたり バイトが減り食糧支援を受けたり 野草で腹を満たす大学生がいる。就職活動に段ボールを使う大学生
太平記 大河 太平記 45話「政変」★直義 失脚 義詮 跡継ぎ 直冬 逃亡▽ あらすじメモ
高師直兄弟に5万の兵で取り囲まれた尊氏亭。直義 道誉に言われ身をひく決意をする。高師直は尊氏に謝罪 乗っ取り気づかれ冷や汗。義詮 跡継ぎになる。 直義は後見になれず隠居。直冬 行方知らず大きな火種になると心配。直冬 尊氏に会うが拒否され逃げ出す。
人生レシピ あしたも晴れ！人生レシピ 自律神経を整えよう★ワンツー呼吸法 3行日記▽こんな話
心身の不調は自律神経の乱れから 来るものです｡自律神経は血流や内臓の働きをコントロールし 心身の不調の改善にも影響します。自分で確認するチェックリストがあります。ワンツー呼吸法、3行日記、自律神経を整える体操・食事が紹介されました。
所さん大変 所さん大変ですよ「発見!究極の働き方改革」★出勤日も出退勤も自由 デジタルクローン
勤務時間は社員の都合で自由に良く 連絡不要で 嫌いな作業しない パプアニューギニア海産。ロゼッタのVRオフィス 通勤時間 ゼロ。でも体のため 5分間歩くことは必要。デジタルクローンに代わりに働いてもらう。記録に残し確認しているそうです。
太平記 大河 太平記 44話「下剋上」★観応の擾乱の始まり▽ あらすじメモ
高師直 直義邸で暗殺未遂。鎌倉で尊氏嫡男 義詮 京に戻りたいと願いつつ闘鶏。尊氏 申楽に直義達を誘い 高師直に襲うよう指示していた。直義 尊氏からの誘いで尊氏邸に呼ばれ直義に引退迫り後任は義詮と考える。師直は直義を討つ。兄師泰は殿も一緒にと考える
所さん大変 所さん大変ですよ 「ブーム到来!?不思議な鉱物の世界」▽こんな話
鉱物の即売イベント 鉱物女子に大人気。 鉱物専門店・オンライン飲み会も。石をめで晩酌しながら何時間も眺める 鉱物女子。好奇心の扉を開く鉱物の実験をしたり 鉱物そっくりのスイーツ登場。冬の日本海 糸魚川 自分のためヒスイを探す鉱物ハンター。
テレビ NHKSP わたしたちの“目”が危ない 超近視時代サバイバル★対策:近くを見続けない 太陽光 メガネ
うちの孫もメガネが必要で パソコン タブレット スマホの動画が大好きです。やはり 近くで見ることで近視になり、見えすぎるメガネも良くないそうです。累進屈折力レンズのメガネ楽です。太陽に当たり・大きめの画面で 、20分見たら20秒6m先を見る。
太平記 大河 太平記 43話「足利家の内紛」★楠木正行四条畷で死 師直の執事解任 ▽ あらすじメモ
母 清子の死から五年が経ち 直冬が尊氏訪ねて北畠親房 楠木正行の活躍を知り 出陣訴える。高師直の台頭を足利一門が憎んでいた。楠木正成 長男正行が後村上天皇に拝謁出陣8日後 四条畷で戦死 南朝賀名生へ尊氏北畠親房と密会 直義が怒り師直の執事解任