所さん大変 所さん大変ですよ「大ブーム！？なぞの“腸活”」放送内容
NHＫ総合 11/14(木) 便秘患者が倍増、若い人は5倍も。健康な人の腸内細菌（便）を移植する最新医療で健康を取り戻しました。さつまいもしか食べないのにムキムキの人がいました。便の銀行があるそうです。いろいろな可能性を秘めています。
テレビ
所さん大変 
テレビ ゴースト血管を蘇らせるには運動と入浴と睡眠 |血流を良くして体を守る
羽鳥さんのモーニングショー(2019.11.11)にて、ゴースト血管の話。毛細血管の血流を良くすることは、万病を予防でき、健康で暮らせる。ゴースト血管を蘇らせるには運動と入浴と睡眠が6時間以上必要とのことでした。
所さん大変 所さん大変ですよ「あなたも突如襲われる！？ 原因不明の頭痛」
NHK総合 2019年11月7日(木) 台風や爆弾低気圧など、天気が悪くなると頭が痛くなる人が1000万人！偏頭痛と緊張型頭痛がミックスされて出てくる人もいます。ヨガが効果があるようです。群発頭痛の原因と考えられているのが、目の奥の神経の興奮と 血管の拡張｡大変です。
テレビ NHK 朝イチ｜子どもの近視は屋外の活動で進行を抑える!
NHK 2019年11月7日（木）子どもの近視多いですね。近視の最新研究、明るい光を週11時間以上浴びていると近視になりづらいらしい。ゲーム機やスマートフォンの画面を長時間、近く狭い範囲を見続けることで、眼の周囲の筋肉は緊張し、眼球の運動量は低下します。
テレビ NHK 朝イチ 小物整理術 |かたづけられない私でも
NHK 2019年10月29日 小物整理術のコツ ゾーニングを明確 １軍・２軍・３軍に分ける アクション数を減らすおもちゃ整理のコツは子供にやらせる。 隠す収納はＮＧ
人生レシピ 明日も晴れ 人生レシピ 疲れをスッキリ解消！“脳疲労”にご用心」
Eテレ 10月25日 脳疲労”がたまっていないか、チェックしましょう。疲れている時は運動控えめに。いびき」は“脳疲労”の原因、横向き寝をする事で呼吸がしやすくなり睡眠の質が向上。脳の疲労を防ぐ「イミダゾールジペプチド」
所さん大変 所さん大変ですよ! 60代一人暮らし 大切にしたいこと! 私も見習いたい
ショコラさんの「60代一人暮らし 大切にしたいこと」が紹介されました。同年代の、60過ぎの方が、こんな風に、生きていらっしゃる。うらやましくもあり、私もブログを書いてみようと思いました。