里暮らし 洗濯表示のマーク | どういう意味があるの?
消費者庁のホームページに新しい洗濯表示がありました。2016年12月から、国内外で統一された洗濯表示です。タンブル乾燥(洗濯物を回転させながら、温風で乾燥させる衣類乾燥機)とか、ウエットクリーニング(クリーニング店が行うプロの水洗いと仕上げ)など、初めて聞いた言葉が出てきました。
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里暮らし この冬は、ニトリの着る毛布(Nウォーム)で節約
吸湿発熱素材 ということは、 肌から発する水分で、暖かくなり、エネルギー代ゼロよね。ニトリで、着る毛布(Nウォーム q-o ロング MO M) 購入しました。 肌触りのいいマイクロファイバーで、軽くて、フワフワしています。昼は、膝掛けとして足元全体を覆って、パソコンに向かっています。とても軽るく、暖かで、重宝しています。
人生レシピ あしたも晴れ！人生レシピ「50代から間に合う！心も体も“美ボディー”へ」 内容
Eテレ 11月22日(金)午後 8時00分～ 午後8時45分50代から、始めたヨガ。味噌汁で腸活。簡単な体操で腸活。腸モミ。吐く、吐く、吐くの呼吸法
テレビ NHKスペシャル 食の起源 第1集「ご飯～健康長寿の敵か？味方か？～」内容
低糖質ダイエット、 長年続けて糖質を減らした人の死亡の割合がが1.3倍。お米はデンプン、タンパク質、必須アミノ酸、ビタミン、ミネラルが含まれ、食物繊維も含まれています。食べ物がたくさんある中で、何を選んで食べるかが大切な時代。
里暮らし なんでもランキング｜ オリーブオイルを使った料理
オリーブオイルの種類。食べられているレシピランキング。オリーブオイルは、身体に必要な成分を豊富に含み、心臓病や糖尿病、動脈硬化、癌など の発生予防に効果があり、 女性の肌の美容にも効果的だそうです。便秘には、野菜と一緒に食べると効果的です。
里暮らし キクイモをどう食べたらいい？ | スッキリ絶品レシピで紹介
キクイモを収穫しました。食べ方を調べると、素晴らしい健康食品でした。水容性食物繊維 イヌリンたっぷりで、糖尿病予防や便秘解消の効果があります。食べ方としては、生でサラダ、茹でてサラダ、揚げてキクイモチップ、きんぴら。乾燥キクイモで保存可能です。
人生レシピ 明日も晴れ 人生レシピ 「いざという時、知らないと大変！」
Eテレ 11月15日(金)放送「いざという時、知らないと大変！」マンションやホテルのベランダにある隔て板どう破る。避難はしごどう使う。エレベーター非常ボタン押しただけではダメです。後付けできる急発進防止装置をつけて安全に。補助金もあるようです。
健康 健康にいいこと!まとめてみました
いろいろ記事を書いてみたら、活性酸素が度々出てきました。おすすめの、運動も、食事もたくさんありました。どれが、どれだっけということで、タイトル・対応策・食事・運動などを、表にしてみました。
所さん大変 所さん大変ですよ「大ブーム！？なぞの“腸活”」放送内容
NHＫ総合 11/14(木) 便秘患者が倍増、若い人は5倍も。健康な人の腸内細菌（便）を移植する最新医療で健康を取り戻しました。さつまいもしか食べないのにムキムキの人がいました。便の銀行があるそうです。いろいろな可能性を秘めています。
テレビ ゴースト血管を蘇らせるには運動と入浴と睡眠 |血流を良くして体を守る
羽鳥さんのモーニングショー(2019.11.11)にて、ゴースト血管の話。毛細血管の血流を良くすることは、万病を予防でき、健康で暮らせる。ゴースト血管を蘇らせるには運動と入浴と睡眠が6時間以上必要とのことでした。