テレビ ＜シリーズ体感・首都直下地震＞ＤＡＹ4 “危機を生きぬくために”｜その内容は
地震が起きてからの4日間を見てきました。地震洪水、実際に起きたら、今までの日本がなくなるようで、とても恐ろしかったです。国の機能も、全く機能しなくなりますよね。現実に地震が頻発し、明日にでも、起こるかもしれません。
里暮らし
テレビ 
里暮らし クリスマスのスワッグ、ヒペリカムをメインに
お友達にクリスマス用スワッグの作り方教わりました。材料は、シノブヒバ、リューカデンドロン・ガルピニ、ユーカリ グニー,西洋ヒイラギ ヒペリカム(ココグランド)、ウメモドキです。素敵なスワッグでした。ドライフラワーとして、水引で、お正月用にもなりそうです。
テレビ ＜シリーズ体感・首都直下地震＞ＤＡＹ３命の瀬戸際 新たな危機｜その内容は
焼け止まった東京。 ドラマ「パラレル東京」は発災から５2時間。 避難所が開設されるものの、食料や水など物資の不足が目立つ。 タワーマンションで通電火災が発生 。想定されている被害。家具の転倒防止。墜ちてきそうな家具をずらす。枕元に履き物を準備。
テレビ ＜シリーズ体感・首都直下地震＞ＤＡＹ２“多発する未知の脅威” ｜その内容は
ドラマ「パラレル東京」。 竜巻のような火災旋風、携帯電話は通信制限がかかります。通信障害時にカーナビ活用を。不確かな情報に惑わされないために注意すること
テレビ あさイチ 「巨大地震から命を守る！今すぐ始める“くらしの防災術”」その内容は
短い時間で「すぐにできる」防災対策、普段のバックに入れておくべき避難用品耐熱のポリ袋に食材と調味料を冷凍ストック、煮ることで食事が作れます。公衆電話、伝言ダイヤルの使い方を紹介。停電時の冷凍庫の食品、意外と大丈夫でした。
テレビ ＮＨＫスペシャル 体感 首都直下地震「ＤＡＹ１ あなたを襲う震度７の衝撃」その内容は
架空の東京＝“パラレル東京”でＭ７．３の首都直下地震が発生した様子を描くドラマ。ビル倒壊、同時多発火災、列車の脱線などリアルでした。驚いたのは、群衆雪崩。帰宅困難者は無理に帰宅しない、安全な場所に留まる。木造密集地域が多く同時多発火災が発生しやすい。
テレビ ガッテン！「長寿＆がん予防で注目！腸内細菌パワー覚醒術」放送内容
古くから健康長寿で知られる「京丹後」の人たちを紹介。ヨーグルトの菌は腸の中には住み着かず、排泄されてしまいますが、良い物質を出して善玉菌を助けます。善玉菌のエサとして、 水溶性食物繊維を多く含む 海藻などを毎食、食べるように心がける。
人生レシピ あしたも晴れ！人生レシピ・選「逆境を乗り越えるコツ！“レジリエンス”に注目」 放送内容
レジリエンス セミナー について、肺がんのステージ4と診断された、元宝ジェンヌ福麻さん。自分はどうしたいのか？最もやりたいことは舞台｡異常に回復しました。福島の原発事故で家も土地も失った一家が、後ろを振り向かずに前を向いて暮らしを再建。
里暮らし 運転中のながらスマホが厳罰化。ハンズフリー、スマホナビは使っても大丈夫？
自動車が停止しているときを除き、運転中に携帯電話やスマホを手にもって通話してダメです。運転中にスマホ、カーナビなどの画面を注視してはダメです。ハンズフリーフォンでの通話は規制がない。手に持って操作しなければスマホをナビとして使っても大丈夫。
所さん大変 所さん!大変ですよ「1年で売り上げ100倍 大繁盛のワケは？」｜ 放送内容
主婦が手作りしたアクセサリーを売るネットショップ、この1年で売り上げが100倍に。 全国キャラバンのワゴンに販売依頼し、買った人にSNSで拡散してもらった。全国で大人気のキャラバンカー、アマチュア無線のアンテナを人力で解体します。「茶室トラック」も登場！