所さん大変 所さん大変ですよ 「脚のトラブル続発 原因は座りすぎ」▽こんな話・貧乏ゆすりで解決
コロナ渦で長時間座りっぱなしになり脚に血栓が出来死亡リスクが40％増加☆在宅勤務で体重増 高血圧を引き起こし心疾患や脳梗塞の危険性☆パソコンの前にそわっている高齢者ほど脳の海馬が大きいといわれ認知症防止に☆座りすぎ対策に 貧乏ゆすりが効果的
所さん大変 
人生レシピ あしたも晴れ！人生レシピ「文字 書いていますか?手書きの魅力」▽こんな話
手書きの手紙・はがき にはワクワク感☆すてきなデザインの絵はがきや便せん☆手紙を書いてることで つながっている☆壇蜜ブログに手書きの手紙☆手紙が きれいに見えるコツ 青いインク 太めのペン 大きく☆手書きが脳を活性化 日記 思い出せなかったノート
所さん大変 所さん大変ですよ 「加山雄三８４歳 復活の舞台裏に密着」▽こんな話
加山雄三 相次ぐ不幸を乗り越え ステージに「俺は若大将なんだよ」という想い。ファンにとって 加山さんは「希望の光」。新しもの好きで ｢バーチャル若大将｣ ほかのアーティストの曲 歌う。ふるさと茅ヶ崎 で音声案内・ 発車ベル［海 その愛］
所さん大変 所さん大変ですよ 「ピンチに登場！ロボット」▽こんな話
クリーニング店 ”Yシャツの安さが命”を支えるロボット☆フォードの 2足歩行の配達ロボット☆海浜幕張 駅そばロケット☆学習塾 ロボット先生☆直筆のお礼状書き ロボット☆何でも片付けロボット☆高価なイギリスの自動調理ロボット☆分身ロボットカフェ
人生レシピ あしたも晴れ！人生レシピ「新たな刺激！スパイスで魅惑のカレー」▽こんな話
印度カリー子さんが３種類のスパイスでカレーのソースの部分 グレイビーを作り、これをベースにしたチキンカレー・電子レンジだけで作るキーマカレーと絹ごし豆腐のカレーのレシピ。香りづけ 味つけ 香りの決め手で選んだスパイスを使ってオリジナルカレー
所さん大変 所さん大変ですよ 「子どもたちを救うベルマークに何が」▽こんな話
60年も続いているベルマーク運動、実は今も昔も仕分け・集計作業が大変です。このベルマーク協賛企業が減ってきており子供のために集める 保護者も大変でフリマアプリで購入する人も☆ベルマークへき地や被災地の学校の支援も行っています。
人生レシピ あしたも晴れ！人生レシピ ゆる筋活で体も心も健康キープ▽こんな話！
筋肉の少ない人は糖尿病や心疾患のリスクが高まります。鍛えるため 前後スクワット かかと歩き 両脚かかとアップ等紹介。筋トレはアンチエージングにも有効少ない回数でも習慣化しよう。筋肉をほぐす永田京子さんのちぇぶら体操。たんぱく質をとるレシピ
所さん大変 所さん大変ですよ 「缶詰博士もビックリ 驚きのサバ缶とは!?」▽こんな話
チョコレート風味のサバ缶が好評です。魚離れを食い止めるアイデアでした。河内晩柑の果汁を注入し生臭さを消した刺身。 骨なしの魚のキューブ。認知症予防や記憶力向上のためにも欠かせない魚です。 丸ごとの魚に少年が興味を示し 魚好きに！
人生レシピ あしたも晴れ！人生レシピ「暮らしに工夫!エコライフ」▽こんな話
地球環境を意識して酒井しょうこさんはごみを出さない暮らしをして生ゴミはコンポストで処理。 ごみを出さないよう高校生が菓子メーカーに署名運動・容器持参して計り売り。淡路島のサトウチカさん 簡単に太陽光利用する生活をしています。
人生レシピ あしたも晴れ！人生レシピ「コロナ禍に、オンラインで人とつながる 」▽こんな話
コロナ禍でレッスンも発表会もストップした女性 動画共有サイトを発表の場に。堀池喜一郎さん 80代コンビで動画制作 のめり.com。緩さが魅力 研ナオコさんの動画。｢くるめオンライン公民館｣ 年代を超え参加。 オンライン交流する際の注意点