人生レシピ あしたも晴れ！人生レシピ「血行アップで冷え改善！あったか温活術」▽こんな話
長い間の薄着で冷えに 快適な現代の暮らしで血流も一因に☆血流をよくして冷えの解消 三陰交をドライヤー灸・ 指組み・指もみ☆風呂 38～40度のお風呂にゆっくり全身つかる☆温まる生姜のレシピ☆ 冷え対策 常温の食品・旬のモノ・よく噛むこと
人生レシピ 
所さん大変 所さん大変ですよ 「あなたの足に異変!? 巻きヅメが急増」▽こんな話
巻きヅメに悩む人が増え バランスを崩し転倒☆足の爪は刃先がまっすぐなツメ切りで指より長く出た部分だけカットで巻き爪防ぐ☆すり足で歩くことでつまずき転倒が多発☆つまずきにくい靴・タオルをつかむトレーニング・転倒した時の受け身で予防に役立てる
人生レシピ あしたも晴れ！人生レシピ「家も心も整う！掃除術」▽こんな話
家事研究家 高橋ゆきさんが伝授☆キッチン壁の油汚れには重曹 1方向に拭く☆ 排水溝 重曹酢・ゴミ受け 塩素系洗剤でヌメリ取り☆蛇口シンクは光り輝かせる☆簡単掃除グッズで楽しく大掃除☆ 禅の教え スピーディーに集中して ｢まずやる｣
所さん大変 所さん大変ですよ 「なぜヤギが？ 不思議すぎるイルカショーの訓練」▽こんな話
イルカショーの訓練 ヤギを使ってビルの屋上で行う大阪の専門学校☆歯医者さん リアルな患者ロボットで訓練☆子供型ロボットで訓練する医者☆訓練はできるだけリアルに・危険な高所作業をVＲ訓練☆カエルに替えイカを解剖☆ペットボトルで心肺蘇生の訓練
人生レシピ あしたも晴れ！人生レシピ「しっかりした体に 対策!コロナフレイル 」▽こんな話☆運動・栄養・人とのつながり
積極的にフレイル予防に取り組んでいる80歳の女性☆フレイル予防運動 手軽に出来 継続が大切 太ももとお尻の筋肉を体幹を鍛える☆オーラルフレイル ブクブク ガラガラうがいが有効☆調理の工夫 大きく切る複数の食材でかみ応えのあるレシピ
所さん大変 所さん大変ですよ 「ラーメンで移住者を増やす街」▽こんな話・おしゃれな東川町 若き音楽家集める浜田市
全国各地のユニークな 移住促進策☆ 佐野市 佐野らーめん予備校で移住支援 ☆北海道旭川市に隣接する東川町 人口の半数が移住者 「映える」おしゃれな町づくり☆島根県浜田市 音楽系の大学を出た就活が難しい若者に 移住募集
人生レシピ あしたも晴れ！人生レシピ「解消 中高年女性 いびきの悩み」▽こんな話☆いびき対策 横寝・睡眠時無呼吸症候群
加齢 小顔 肥満 女性ホルモンの減少でいびきをかく女性は珍しくありません ☆いびきで血液中の酸素が不足し心拍が上がり起きている状態に 健康にも影響 ☆いびき対策 横寝・口に絆創膏☆睡眠時無呼吸症候群 治療にCPAP 放置で死亡率高まる
所さん大変 所さん大変ですよ 「ミステリー ２００万円で銀座に出店？」▽こんな話☆解体まで物件・驚きのビル解体
200万円で銀座にお店を開業出来たのは｢解体まで物件｣ ☆建て替え時期やコロナ禍で解体まで物件を利用しているケース増加☆建物の解体跡地に出来た にぎわう屋台村・解体ビルで消防訓練☆白い防音シートの中で多くの重機がチームプレーで大掛かりな階上解体
人生レシピ あしたも晴れ！人生レシピ「拝見 あの人の冷蔵庫 第三弾」▽こんな話☆世界中の料理・動物園・雑煮
世界各地の料理を実際に訪ね学んできた荻野恭子さんの冷蔵庫☆東武動物公園の冷蔵庫 飼育係の愛情と工夫と思いやり・エサの無償提供ありました。☆雑煮を愛する粕谷浩子さん 全国の雑煮を調べ 魅力をホームページで発信 海外にも雑煮広めたい
所さん大変 所さん大変ですよ 「ミステリー？空から謎の機械が落ちてきた」▽こんな話☆天気予報あれこれ
天気予報の精度鵜Pに世界中で飛ばされるゴム気球に結ばれた小さな機械☆アカウミガメを使って気象に関するデータを集め正確に台風など予測☆ユーザ－のお天気報告がデータに加わり 詳細な予報に☆桜の開花・アキアカネ初見・モズの初鳴きなど観測して季節知る