所さん大変

所さん大変ですよ「あなたも突如襲われる!? 原因不明の頭痛」

NHK総合 2019年11月7日(木) 台風や爆弾低気圧など、天気が悪くなると頭が痛くなる人が1000万人!偏頭痛と緊張型頭痛がミックスされて出てくる人もいます。ヨガが効果があるようです。群発頭痛の原因と考えられているのが、目の奥の神経の興奮と 血管の拡張。大変です。
テレビ

NHK 朝イチ|子どもの近視は屋外の活動で進行を抑える!

NHK 2019年11月7日(木)子どもの近視多いですね。近視の最新研究、明るい光を週11時間以上浴びていると近視になりづらいらしい。 ゲーム機やスマートフォンの画面を長時間、近く狭い範囲を見続けることで、眼の周囲の筋肉は緊張し、眼球の運動量は低下します。
花作り

8月咲き菊|うまく咲かせるには

お盆の供花にちょうどいい8月咲き。8月咲き小菊 セットを購入しました。 品種は、『いろは(白)』『にじこ(紅)』『かれい(黄)』です。 うまく育ちますように。育て方メモ、作ってみました
テレビ

NHK 朝イチ 小物整理術 |かたづけられない私でも

NHK 2019年10月29日 小物整理術のコツ ゾーニングを明確 1軍・2軍・3軍に分ける アクション数を減らす おもちゃ整理のコツは子供にやらせる。  隠す収納はNG
ブログ作成

超初心者のWordPressブログ開設記録(4)|テーマをインストール

WordPressのテーマとは、ホームページの見た目のデザインのひな形です。無料テーマ、Cocoon(コクーン)を使って見ました。コクーンの公式サイトから 親テーマ、子テーマともダウンロード します。子テーマを有効化します。
ブログ作成

超初心者のWordPressブログ開設記録(3)|サイトの初期設定

管理画面にログイン、管理画面の構成、キャチフレーズや名前を設定は 設定⇒一般⇒その他の一般設定、設定 ⇒ 投稿設定、表示設定 設定 ⇒ ディスカッション、メディア設定、 パーマリンク設定、 プライベートを行います。
人生レシピ

明日も晴れ 人生レシピ 疲れをスッキリ解消!“脳疲労”にご用心」

Eテレ 10月25日 脳疲労”がたまっていないか、チェックしましょう。疲れている時は運動控えめに。いびき」は“脳疲労”の原因、横向き寝をする事で呼吸がしやすくなり睡眠の質が向上。脳の疲労を防ぐ「イミダゾールジペプチド」
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超初心者のWordPressブログ開設記録(2)-WordPressインストール

ドメインとサーバーを連携、お名前ドットコム側の作業、mixhost側の作業、常時SSL化の設定:Mixhostは無料SSL証明書、WordPressの初期設定、サイト設定、管理者アカウント設定
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超初心者のWordPressブログ開設記録(1)-準備

60代超初心者のWordPressブログ開設の実際を記録しました。書籍購入、お名前.com でドメイン取得、mixhostでサーバー【本契約】スタンダード 申し込みました。
健康

ガッテン!「睡眠・めまい・肺炎 ようやく呼べた!!レジェンド研究者SP」

NHK 2019年10月23日 最初の90分を深く眠ることができた時だけ、体調を整える成長ホルモンの分泌が促さる。 寝る1時間半前のお風呂がベスト。衰えると誤えん性肺炎になりやすくなる筋肉「舌骨上筋群」。1日5回、10秒間「思いっきり」口を開けるトレーニングを