里暮らし

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林修の今でしょ!「秋の長生き朝食ベスト20」

テレビ朝日2019年10月22日(火)19:00~21:48  味噌汁は一番先に飲む。具は わかめ 豆腐 ネギ 豚肉。鮭:インフルエンザの対策 免疫力をあげる。卵、ヨーグルト。朝、しっかり食べて筋肉の衰え防ぐ。
健康

老化・がんの原因「活性酸素」から体を守る

糖質を過剰に摂取すれば、肥満になり、体内の活性酸素の量が爆発的に増えてます。過剰な活性酸素はさまざまな病気の原因に。慢性的な睡眠不足をなくす。抗酸化作用を持つ食物例えば、緑黄色野菜、りんご、お茶、コーヒーを摂る。
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疲労回復に甘いもの‥体のためになっていなかった。

『疲れた。チョコレート食べよう』は逆効果。糖質の過剰摂取は肥満になり、活性酸素の増加はがんを誘発する、脳梗塞や心筋梗塞を引き起こす動脈硬化にも関与し、 ボケやアルツハイマー型老年痴呆にも。食べ過ぎ、怖いですね。
所さん大変

所さん大変ですよ! 60代一人暮らし 大切にしたいこと! 私も見習いたい

ショコラさんの「60代一人暮らし 大切にしたいこと」が紹介されました。同年代の、60過ぎの方が、こんな風に、生きていらっしゃる。 うらやましくもあり、私もブログを書いてみようと思いました。
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2019年の芋名月、豆名月はいつ?

うちの2歳近くの孫は、「つき!」といって、よく見ています。 まん丸お月さん、いつ満月だっけ?芋名月いつだっけ?‥確認してみました。
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台風19号「ハギビス」名前の由来? 国土地理院 浸水推定段彩図をご存知ですか?

台風19号の名前は『Hagibisハギビス』です。これはフィリピンが名付けた名前で『すばやい』という意味 台風委員会(日本含む14カ国等が加盟)が提案した名前を発生順に用意された140個の名前を順番に用いるそうです。浸水推定段彩図(速報)役立ちます。
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台風19号「ハギビス」ニュース画面は、国土交通省の川の防災情報

被災された皆様に心より、お見舞い申し上げます。 我家のあたりは、風もなく、朝起きたら小川の水があふれていたり、稲刈りの終えた田が水でちゃぷちゃぷしていたくらいですみました。 台風が来る前にあれだけ注意喚起されていたので、恐る恐るテレビの...
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台風19号の浸水箇所、合流地点が多いのでは

台風19号の浸水箇所、合流地点が多いのではと、勝手に思っていました。バックウォーター現象、内水氾濫 がありました。 昔からの地名には、水害に関係する言葉が含まれている。元々河川だった、旧河道も注意が必要です。
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『淡萌黄(うすもえぎ)の里暮らし』 初めまして!

淡萌黄(うすもえぎ)の自己紹介。里暮らしの様子、60代超初心者のWordPressブログ開設の実際を綴る予定です。よろしくお願い致します。