所さん大変ですよ 「四万十川に謎の集団 理由はサウナ!?」▽こんな話

NHK総合 2021.5.20放送
高知県 四万十川で軽トラでサウナを楽しむ人たちがいました。
サウナで各地で町おこし、北海道当麻町では 町長肝いりの サウナバスが期待されている。
サウナブーム 全国的に広がっている。
サウナのデトックス・ダイエット・酒抜き効果はないが、 思い込みで効果が出るので大事
日本のサウナブームにフィンランド サウナ御朱印帳誕生

【司会】所ジョージ,木村佳乃
【出演】庭木櫻子 ヤマザキマリ 牛窪恵 澤口俊之 伊藤海彦【語り】吉田鋼太郎

高知県 四万十川で軽トラでサウナを楽しむ人たち

日本を代表する清流の一つ 高知県 四万十川
流域には手付かずの自然が多く残されている。
(鳴き声)
その四万十川に 最近 (3月)謎の集団が現れるという。
「川に人がいます。すいません 寒くないですか?」
「寒いですよ」そう言うと 川から上がり、震えながら向かった先は なぜか 軽トラック。
荷台に積まれた箱のようなものに 吸い込まれていく。
よく見ると 箱には煙突のようなものが。

軽トラの上にサウナを載せて、屋外でサウナを楽しむために手作りした軽トラサウナ
(水が蒸発する音)
「蒸気がふわっときて気持ちいい」
まきストーブで温めた石に 四万十川の水をかけ 温度と湿度を調整する。

サウナでほてった体は、四万十川の清流でクールダウン。
大自然に包まれる この瞬間がたまらない。

そのとき もう一台 軽トラックが現れた。
運転手が 組み立て始め、待つこと10分。 組み立てサウナの完成です。
コロナでサウナに行けないので 自分で作った。今では 連日 四万十川で サウナを楽しんでいるという。

サウナのあとに見る 四万十川の景色っていうのが格別で めちゃくちゃいいですね。
この四万十川で行うサウナ 流域の自治体も注目しており コロナ禍の新たなレジャーとして 町おこしに期待されている。

サウナで町おこし 北海道当麻町 町長肝いりの サウナバス

調べてみると、サウナで町おこしという動きは全国で起きていることが判明。

情報をもとに向かったのは北海道。
旭川市の隣 少子高齢化が進む 当麻町
町長肝いりのサウナプロジェクト
サウナバスのベースとなったのは中型のワゴンバス。
車内をのぞいてみると、座席の一部が取り外され 車体後部には サウナが設置されている。
売りは 何といっても、走行中 北海道の雄大な景色を眺めながら楽しむサウナ
(水が蒸発する音)
今後 観光客などに 一日3万円程度で貸し出す予定で 新たな観光資源として期待されている。

サウナバスを作った理由を当麻町の村椿哲朗町長は 「当麻町に来たら特別の体験が出来る。地域の経済を潤す可能性を秘めているサウナだと思っています」
意気込みを熱く語る若き町長。

サウナブーム 全国的に広がっている

それにしても 一体 なぜ そこまで サウナに可能性を感じているのか。
全国的なサウナブームなんです。
日本で サウナが 広く知られるようになったのは1964年。前回の東京オリンピックのときだった。
サウナの本場 フィンランドの選手団が 選手村にサウナを設置すると 「ムシブロ」と話題に。

その後 健康センターやゴルフ場などに設置される形で サウナは全国に広まっていった。
当時は サウナといえば どちらかといえば 中高年男性が入るものと考えられていた。
それから半世紀。サウナは新時代に突入。
服を着て 男女が一緒に入るのは当たり前

癒やし効果が より高まる お一人様サウナや、屋外で気軽に楽しめるテント式サウナなど
新しいスタイルのサウナが次々誕生している。

熱いところから冷たい自然の川に入るなんて。 気持ちよさそうですね。

(牛窪) データでも それは明らか。月に1回以上 サウナを利用する人の数、新型コロナの影響で 多少減ってしまったもの、2018年に発表された統計(日本サウナ総研調べ)1, 159万人もいたんですね。
つまり10人に1人は 月に1度、サウナを利用してるっていうことです。

さらに サウナが好きという方に 至っては 2, 549万人にも及んで、日本人の5人に1人がサウナ好きということも分かったんですよ。

(伊藤海彦) NHK代表で来ました。私 たぶん NHKの中で一番 サウナが好きなアナウンサーだと思います。私も まさにサウナーの 一人です。
(所さん)躊躇なく かぶるんだね そういうのを。
サウナハットって呼ばれるもので、これ マイ サウナハットなんです。
サウナに入るとき熱いので、頭や髪の毛を守るため、ウール素材なんですけど これかぶると熱くないんです。
サウナの 一番気持ちいいのは 「熱い所に入るために サウナに行くのではなく 水風呂を求めていく」
とにかく サウナ 好きで。もう コロナ前だったら 北は北海道 南は熊本まで いろいろ 僕 行ってたんですね。「Noサウナ Noライフ」?

サウナの効果 デトックス・ダイエット・酒抜きはなく思い込みが効果生む

(ヤマザキ)全然 何が楽しいのか 分からない。
健康効果ですけども、男性は「酒が抜ける」、「顔のむくみを取る」という人が多い
(庭木)「ダイエット効果 汗をたくさんかくので痩せるのではないかって思って。岩盤浴とか ちょっと温度があったかめぐらいのところは私 好きで行くんですけど。」
でも 汗かいた分 水分補給で水飲むでしょ?

アナ サウナー 伊藤が、街で 100人に聞き込み調査を実施。
サウナはね どんな効能があるかって 皆さんに イメージも含めてちょっと聞いてまして。
第1位は「体内から老廃物が出てデトックス効果が期待できる」でした。
第2位は 庭木アナも期待する「ダイエットに効果がある」。
第3位は 「美肌に効果がある」
第4位は 「アルコールが抜ける」。
第5位は「疲労回復に効果がある」でした。

医学的にサウナを研究している専門家 慶応病院 加藤容崇医師に別のサウナに入りながら、リモートで教えてもらった。

加藤ドクターによれば 「サウナに入ったら 体内から老廃物が出る」というデトックスはウソ
汗のほとんどは水分で、体内から老廃物は ほぼ排出されない。
ダイエット効果 は定期的にサウナに入れば、痩せやすい体質になるものの直接 ダイエットに効果があるとはいえないそうです。
第3位の「美肌効果」 肌の新陳代謝が促されるため美肌効果は期待できるそうです。
第4位は 「アルコールが抜ける」は 酒は抜けず、二日酔いを軽減させる効果は全くないんだそうです。
サウナで出る汗のほとんどは水分なので、それどころか危険が伴うので辞めた方がいい。
第5位は「疲労回復に効果がある」 血流が良くなり体じゅうの凝りとか 硬くなっているところが やわらかくなって 疲労回復には効果があるそうです。

というわけで正しいのは「美肌効果」と「疲労回復」だけでした。
(所さん)本当のこと言わなければ良かったんじゃないの?

(澤口)サウナに入ってアルコールが抜けるわけないです。アルコールは分解しなければいけない。汗を流しても 効果ありません。
それでも アルコールが抜けた気になるのは 思い込み

でも 先生思い込みの力って大事ですよね。

ごく最近でも 高齢者がですよ これから「健康になる」と思い込むだけで 実際に健康になっていくんですよ。
なので 「認知症になる」なんて思い込んじゃ 本当 駄目ですよ。
「認知症になってしまうんじゃないか」と思ってるだけで、認知症になりやすくなったりするので
「健康になる」と思い込んでください。

(所さん)ダイエットに効くんだでいいんじゃない。
(庭木)そしたら もう 知らない間に 痩せちゃってるかもしれない。

(澤口)サウナのいいところ フィンランドの研究では 脳卒中にいいとか、心臓の血管系にいいんですよ。
心臓の血管にいいものは 大体 脳にもいいので これから どんどん 研究が進んでくるかもしれません。

日本のサウナブームにフィンランド サウナ御朱印帳誕生

アナサウナー 伊藤が向かったのは 都内にあるフィンランド大使館

モイモイ。
現れたのは 去年 フィンランドから来日したという 若い女性 レーッタ 参事官
案内されたのは 一般の人は立ち入り禁止の厳重区域。
大使館自慢のサウナ

よく 入れましたね。 サプライズ。
「ここでお客様をもてなすこともあるわ。サウナはフィンランド文化の一部ですから」

サウナ発祥の国 フィンランド。
人口およそ560万人に対し サウナは300万か所。国中 至る所にサウナがあるという。
政治家もよくサウナで話し合う。
聞けば フィンランドでは時に 外交交渉までサウナの中で行われるそうで。

東西冷戦下の1975年 当時の フィンランド ケッコネン大統領が アメリカのフォード大統領と、ソ連の最高指導者 ブレジネフ書記長を プライベートサウナに招待。
裸のつきあいを交わし 緊張緩和に一役買ったといわれている。

日本でも政治家や ビジネス界のリーダーたちを 招きサウナで本音をぶつけ合っている。
サウナ外交によって 2年前 生まれたのが 「サウナ御朱印帳」
書いてありますね。
フィンランド政府が 日本人観光客向けに作った「サウナ御朱印帳」、フィンランド国内のサウナで
スタンプを集めると その数に応じて プレゼントがもらえる 観光プロジェクトだ。
「いつか ヘルシンキに来てね。おすすめのサウナ教えてあげる。」

取材の終わり アナサウナー 伊藤が 特別に 大使館のサウナに入らせてもらった。
最高ですね。(水が蒸発する音)

(ヤマザキ)古代ローマの浴場も 政治家がお風呂に入りながら大事な話をした。
古代ローマでもユニークな外交があり、 領土を拡張する際に占領した土地で、ローマのことを受け入れてもらうために「お風呂」をつくっていました。
こちら 2, 000年前に アルジェリアにある 古代ローマ人がつくった公衆浴場なんですけども。
このように 今も 現地の人が来て使っております。同じ入り方です。

(牛窪)都内あるITベンチャーの企業です。去年屋上にテント式サウナを設置
サウナを設置した途端に 興味を持った 取引先企業が次々と 訪れるようになりました。
「サウナで商談すると 距離感が近くなる。話が進むことも多い。すごい いいなと思ってます。」
取引先が来ていないときには社員も利用できます。
どんなときにサウナを利用しているのか聞いてみると「プログラミングでうまくいかないとき など いいアイデアが浮かんだり」
サウナに入ったあとは 頭は すっきり 作業効率アップ。
おかげで この企業 なんと 4割 業績がアップしたそうです。

サウナのお話 私 さっきの 四万十川で あの大自然の中で 気持ちよさそうじゃないですか。

▽まとめ&感想

高知県 四万十川で軽トラでサウナを楽しむ人たちがいました。
サウナで各地で町おこし、北海道当麻町では 町長肝いりの サウナバスが期待されている。
サウナブーム 全国的に広がっている。
サウナのデトックス・ダイエット・酒抜き効果はないが、 思い込みで効果が出るので大事
日本のサウナブームにフィンランド サウナ御朱印帳誕生

サウナいいですね。
このあたりだと 温泉の浴場で 見かけますが余り入っていませんでした。
思い込みで 痴呆症になったら困りますね。いい方にいきます。