うすもえぎ里暮らし

自らの感性に従い暮らしを作っている２人の女性 黒谷友香さん、スタイリングディレクター 大草直子さん。大草さんは自らの資金で手がける雑誌を発行。スタイリング術、シャツの着こなし方を教わる。

猫背 骨盤のゆがみや筋肉不足、姿勢の悪さ、運動不足が招く。不調を改善して姿勢を整えるエクササイズ 横隔膜・股関節・肩甲骨・首など。 インナーマッスルを鍛え 正しい姿勢を保つことが大切。それを楽しんでできる社交ダンス 。

自分のこの先の暮らし方を考え地方に移住した人です。沼田市に移住体験施設を利用し地域おこし協力隊に加わり 移住したご夫婦です。 もう一人は庄内地方に移住した女性は 住まいと地域との交流を進めるプロジェクトに参加。

岐阜県の明智回想法センター 昔懐かしいものを見て思い出を語り合うことで脳を活性化☆映像で当時の暮らしを☆ 名古屋 昭和の出来事を自作のイラストで☆北名古屋市 歴史民俗資料館 昭和３０年代の日常を再現 お孫さんも共に

地震をシミュレーションする埼玉県防災学習センター☆立川防災館で 消火体験・煙からの避難 火災時の行動ポイント☆ そなエリア東京で地震災害後を生き抜く知恵を学ぶ☆多くの施設があるので 体験を重ね 心強くして災害に備えよう。

87歳のピアニスト舘野泉さん。脳出血で左手だけで奇跡的な復活。コロナ禍・長年連れ添った妻を失っても 新たな音楽に挑戦し復活。東京での一人暮らし楽しみながら全てこなし ､ピアノを何度も弾いていくことですばらしい演奏が生まれる。