あしたも晴れ！人生レシピ★幸せのルーティン第3弾▽こんな話

Eテレ 2023.2.17
定年後駄菓子屋を開き地域の子どもや親との交流が生まれ幸せを感じる男性。
どんな時に幸せを感じるか大学生に聞いたところ他人との関わりや社会的なことも欲していた。
地方に移住して自然の豊かさを感じ気の置けない仲間もでき幸せを感じているご夫婦

【ゲスト】はるな愛【講師】東京都市大学准教授坂倉杏介
【司会】賀来千香子，小澤康喬【語り】堀内賢雄

定年後駄菓子屋を開き地域の子どもや親との交流が生まれ幸せ
どんな時に幸せを感じるか
地方に移住して自然の豊かさを感じ気の置けない仲間もでき幸せ
▽まとめ&感想

定年後駄菓子屋を開き地域の子どもや親との交流が生まれ幸せ

退職後に新たな幸せを見つけた方たちをご紹介していきます。
ゲストはるな愛さんです。
都内目黒区の閑静な住宅街の一角にある小さなお店『なかよし・うおよし』。いつも子どもたちで　にぎわう駄菓子屋です。
店主の北澤尚文さんは、店内には手作りのおにぎりも置いてあり、食べられるスペースも設け「親子連れでも楽しめる場所になれば」と考えています。
このお店をオープンさせたのは１年半前　６８歳の時でした。新潟県佐渡島出身で　親戚や近所とのつながりが深い地域で育った北澤さんは子どもの頃は駄菓子屋にもよく通ったそうです。高校卒業後に上京し公務員として働き結婚し目黒に居を構えました。２人の息子を育てながら地域の活動やＰＴＡにも積極的に参加してきました。
「ふるさと佐渡を心の中に持っている。息子たちにもふるさとを持ってもらいたい」と思っていました。この地に移り住んで　およそ４０年。町の様子も変わり小さな商店が減ってきて「退職したら地域の活性化のために駄菓子屋をやってみたい。子供たちが集まってきて、地域で活動してる人も集まってくる。地域の寄り合いみたいな居場所になればいい。」という夢が生まれ　周りの人にそんな話をするようになりました。
定年後に福祉の仕事を始めていたが知り合いの鮮魚店が店を閉めることになり「ここで駄菓子屋をやってみないか」と声をかけられたのです。もう68だからとためらいもあったが、こういうチャンスはめったにないと決断。公務員だった北澤さんにとって初めての「商売」でまず飛び込んだのは行政の起業支援窓口でした。駄菓子の売り上げだけでは経済的に厳しいためちょっとした料理を出すお店にできないかと考え料理教室にも通い準備をしてきました。
駄菓子屋のオープンに向けて一番の力になってくれたのは息子たちでした。この日　孫を連れてやって来たのは近所に住む長男の諒さん。ゼネコンで設計の仕事をしていて駄菓子屋で経営がうまくいくか心配したものの店の設計や内装などを手がけ父の夢に協力しました。
北澤さんは毎朝８時半にはお店にやって来ます。お米は出身地の佐渡のコシヒカリ。佐渡の海洋深層水を取り寄せた水でご飯を炊きます。それが終わると店内の拭き掃除をします。
開店２時間前には　お店を手伝ってくれるスタッフがやって来ます。地域の活動で知り合った仲間たちで活動に協力したいと調理のほか接客やレジなどでサポートしてくれます。今日は2人で35個のおにぎりを作りました。アイデアを出し合ったバラエティーに富んだ手作りおにぎりは手頃な値段に加え　自家製のゆずみそを使うなど　おいしさは抜群で人気商品となっています。
こうして 11時半の開店を迎えます。お店はいつもにぎわいます。小さな女の子を連れた親子お気に入りは　枝豆のおにぎりだそうです。子どもだけでなく親子で楽しめる場所になっています。
お店の営業は夕方６時まで。閉店後北澤さんはお菓子の当たりくじも一枚一枚一応計算します。家賃や　スタッフの人件費を考えると決してもうからない駄菓子屋経営。
「子供たちがわーっときてくれる。何回もきてくれる父母たちから 元気?ってこの店があってよかったと言われるとズキンとくる」とそれにも勝るやりがいを感じるといいます。
この日　海外から一時帰国していた次男の潤さんがやって来ました。インドネシアでアーティストとして活躍する潤さんはお店を改装した時に壁に絵を描いてくれました。
息子たちのふるさとのためにと始めた地域での取り組みでしたが、実は僕が第2のふるさとが欲しかった。一歩踏み出し駄菓子屋を作ってそれが今の幸せにつながっていると思っています。

（賀来）輝いてらっしゃいますよね。
東京都市大学准教授で地域コミュニティーとウェルビーイング(幸福な状態)の研究をされています坂倉杏介さんです。
自分だけが楽しい・満足するじゃなくて来てくれるお客さんがうれしそう。利他的な行為というのは　人の幸福度を上げるといわれてます。経営ってことで言うと駄菓子屋さんってそんなにもうからないと思うので、やってよかったとかいろんな人にありがとうって言われたりいっぱい幸せのやり取りは　ものすごい　たくさんあるんじゃないかと思います。
国連が年に１回 ワールドハピネスレポートというのを出していて昨年だと146か国中54位。でもあんまり気にせずにというか一人一人の皆さんが　どういうところに幸せを感じるのかを考えていくほうがいいんじゃないかなと思います。

どんな時に幸せを感じるか

事前にはるなさんに賀来さんにもどんな時に幸せを感じるかということを挙げて頂きました。
（賀来）ベッドに入り眠るとき、家族と楽しく食事、仕事が認められる
（坂倉）一緒にごはん食べるというのは本当にいろんな喜び・幸せが複雑に絡み合ってる行為だと思います。仕事での幸せ。何か自分が役に立つとか求められてるものを達成できるとか自分の目標に向かって頑張るとか、そういうのって人間の結構根源的な喜びにつながる。
（はるな）おいしい食事・スタッフと遊んだり食事・夕陽を見る
（坂倉）なかなか欧米のウェルビーイング研究で「自然を見て幸せになりました」出てこないですよね。だけど通勤する間ちょっと道端に　ちっちゃい花が咲いてるのを見つけて「咲いててくれて　ありがとう」ってちょっと感じる幸せもある。
この３つの自分の幸せを挙げるというのは、我々がワークショップでやっていることで大学生1300人に「何に幸せを感じるか？」を聞いたところ
1.自分個人のこと … 73%
2.他人との関わりや社会的なこと … 24%
3.人間や社会を超えた世界との関わり …3%
おいしい物を食べてうれしいとか、ぐっすり眠りたいとか、お金　稼ぎたいとか結構多いんですけれど、人間って面白いものでそれだけじゃなくてやっぱり他の人との関係とか社会貢献とか平和とか環境とか実は人間の幸せを形成してるものというのは単に自分がよくなるというだけじゃないというのが　よく分かりました。欧米より日本の方はどっちかというと自分だけが突出してやるというより みんなで力を合わせて成功しましょうゴールにたどりつきましょうという日本人らしいウェルビーイングだなと思いました。

地方に移住して自然の豊かさを感じ気の置けない仲間もでき幸せ

地方への移住をきっかけに　新たな幸せのルーティンを見つけた方です。
人口およそ７万の岡山県総社市は山と川に囲まれた自然豊かな町です。市内にある野菜の直売所には地元で採れた花や野菜がたくさん並んでいます。鮮度抜群の野菜が手頃な値段で手に入るここでの買い物が楽しいルーティンの一つだという荒川知子さんは５年前に神奈川県川崎市から移住してきました。
荒川さんの住まいは閑静な住宅地にある２階建ての建物です。築年数は４０年ほどで賃貸で暮らしています。子どもはおらず夫婦２人暮らし。夫の明さんは以前は営業の仕事をしていました。移住してからは　パートタイムで送迎ドライバーをして時間ができ趣味の漬物にはまっています。
東京生まれの知子さん。都会で暮らしてきましたが昔から自然の中で暮らしたいという憧れがありました。転機となったのは介護していた親が亡くなったこと。夫も既に定年退職していたため夫婦で移住先を探し始め都内で開かれていた「移住フェア」でたまたま総社市のブースに目を引かれ以来　何度も現地に足を運びました。自然が豊かなことに加え歴史的な名所もあり　気候も温暖。さらに倉敷や岡山などの大きな街にもアクセスがよく求めていた条件にピッタリ合ったのです。
移住を決意して１年後総社市での暮らしを始めました。知子さんは以前　大学寮で賄い作りを仕事にしていたほどの料理の腕前。この日は先ほど買った新鮮なしいたけをフライにしました。移住後は自宅で料理をすることが増え夫婦で食卓を囲む時間も多くなりました。明さんのぬか漬けもサラダ感覚でいい感じです。
知子さんは「料理を作っているときが一番幸せ」といいます。
明さんは「日々の些細なことが一番の幸せだったりもっと満足していい価値あるものと思えるようになった」といいます。
荒川さんの移住生活を豊かにしてくれる大事な仲間もできました。築150年の古民家に気の合う仲間たちが集まる「みんなの和がや」というコミュニティースペースです。年齢も職業も違う人たちが集まり畑仕事や　さまざまなイベントを行っています。
この日は近所の農家の人が講師となって収穫した大豆の選別作業。ある時にはメンバーの１人が講師となり　体操教室を開きます。それぞれが得意なことを生かして面白いことをしようと「和がや」を始めたのが建物の所有者である前田美紀さんです。
きっかけは 2018年の西日本豪雨災害。岡山県では倉敷市の真備町を中心に死者66人　住宅全半壊8000棟以上という甚大な被害となりました。前田さんは全国各地から集まるボランティアのサポートをしていましたがその人たちの宿泊先が足りないことに問題を感じ空き家になっていた古い農家を譲り受け、災害の時には臨時で宿泊できるように改装しふだんは地域の人たちが集える場所にしました。
築150年で傷むところが出ても壊れた照明設備があれば　メンバーの誰かが修理を買って出てくれます。前田さんは　ふだんは美容師をしていて「和がや」を手伝ってくれる人たちの髪をボランティアで　カットしています。それぞれができることをしながら助け合う。それが「和がや」でみんなが楽しく活動する秘けつなのです。
荒川さんは「和がや」の設立当初からメンバーに加わりました。得意の料理をふるまう役目を担っています。今日は１年間　お世話になった農家の方々へ感謝の気持ちを込めて料理をふるまいます。これは３日ぐらい前に大根だけ火を通してあります。さらに地元の無農薬野菜を使った鍋も用意します。野菜が足りなくなると近所の農家の人たちがおすそ分けしてくれます。漬物が得意な明さんも自慢の白菜の漬物をみんなに食べてもらいます。
気の置けない仲間もできた荒川さん。夫婦以外にも交流できる人間関係があることが移住ライフを豊かなものにしてくれます。
もう一つの楽しみなルーティンがあり高台にある見晴らしのよい場所にきました。この町に移住して５年。身近に自然の豊かさを感じられることが何よりの喜びだと感じています。ご来光もきれいでいるだけで幸せで総社に骨を埋めてもいいと思うようになりました。

（坂倉）明さんの「日々の何気ないこと…」という言葉がすごく　すてきだなと思いました。
つながりを作ろうとするというよりは、自分の持ってるものをちょっと周りの人に出してあげる。あるいは　「こういうの好きなんだけど」って言うだけでもよくて　何かアクションをするということが　結果 他の人とのつながりのきっかけになっていくと思うんですよね。
自分では当たり前と思ってるものが、できない人とか欲しい人とか知りたい人にとってみたらものすごい宝かもしれなくてこういうことをお互いに　やり合うと日々の暮らしは　どんどん豊かにふくよかになってくんじゃないかと思います。
（小澤）最初にご紹介した北澤さんも先ほどの荒川さんご夫妻も退職後のいわば第２の人生ですけれども、それまでと人間関係とか時間の使い方でも変化しますよね。そういうタイミングだから戸惑いを感じる方もいらっしゃると思うんですが。
（坂倉）外から求められることに応えていくというのが当たり前になっているのが普通の人だと思うんですね。ところが退職後というのはそういう外から求められるものがなくなりますからじゃあ本当に残る私らしさって何だろう？とか私が好きなものって何だろう？みたいなものをもう１回　考え直す。ちっちゃい時こんなこと好きだったなとかいつか　こんなこと　やってみたいなとかそういったものをもう１回　大事にしてそれと自分が今できることをそれから地域の周りの人が求めてることをうまく　くっつけていけるとすごく豊かになってくんじゃないかと思います。